１４年長生きしたい？

こんにちは、ドクタールウです。
今回は、長生きしたい人に送ります。

4つの習慣で１４年長生き　英の２万人調査で判明 
 
記事：共同通信社
提供：共同通信社

【2008年1月9日】

　【ワシントン８日共同】たばこを吸わず、飲酒はほどほど、野菜と果物を十分に取り、適度な運動をする人は、そうした習慣のない人よりも14年長く生きられるとの調査結果を、英ケンブリッジ大の研究チームが米医学誌に8日発表した。

　どれも健康に良いとされる生活習慣だが、具体的な利益をはじき出した点で意義があるという。
　チームは、英南東部の45-79歳の健康な住民約2万人を対象に、1993年から97年にかけて健康調査を実施、2006年までの死亡率と生活習慣との関係を解析した。
　その結果（１）喫煙しない（２）飲酒はワインなら1週間にグラス14杯まで（３）1日に最低こぶし5つ分程度の野菜、果物を取る（４）1日30分ほどの軽い運動をする-の習慣がある人は、4つともない人より、同年齢で病気による死亡率が4分の1と低く、14年分の寿命に相当することが分かった。

　習慣と最も関連するのは心臓や血管など循環器系の病気だという。チームは「ちょっとした良い習慣の組み合わせが、長生きにつながる」としている。
 
１４年というのは、一つの指標であるのはもちろん、その他の個人の生活環境に」ついての指摘が」ないので、この調査はどこまで有効なのか？
現代に於いてストレスについての分析がない調査にどれほどの意味があるのか？

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